血沉高不能吃什么

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

将抗凝血放入血沉管中垂直静置，红细胞由于密度较大而下沉。通常以红细胞在第一小时末下沉的距离表示红细胞的沉降速度，称为红细胞沉降率，即血沉，接下来我们来讨论血沉高不能吃什么？

血沉高不能吃什么

1

选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等

2

血沉高的人不要吃海鲜类的食物，忌烟忌酒，多吃蔬菜水果等

3

大枣：枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。

注意事项

排除主动性瘦身、减肥的原因，建议您合理饮食，生活规律化，适当增加体育活动，减少用盐，减少喝酒，多做有氧运动，仔细观察发生的症状，去医院随访。