在拉肚子的时候,进食非常重要,那到底拉肚子到底是由什么引起的,拉肚子的时候应该有哪些需要注意,以及能不能吃鸡蛋呢?
拉肚子可以吃煮鸡蛋。鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃!
多纤维蔬菜或水果 多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收),在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
牛奶或海鲜 这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎,应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。
多喝水 腹泻最直接的害处就是造成人体内水分的大量流失,如果不及时补充很容易导致脱水,后果会更加的严重。所以拉肚子的时候,即使不感觉口渴,也要有意识地要求自己多喝水,可以是纯净水,也可以是矿泉水。 勿盲目吃药 和肠道感染造成的急性腹泻不同,普通的腹泻属于人体正常的生理反应,并不需要吃抗生素类药物,人体本身就可自行调节好。但可以喝类似藿香正气水等缓解腹部的不适。
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