我奶奶好像有关节炎,看她经常走路缓慢,还总是说自己的膝盖很痛,尤其到了下雨天就会疼得很厉害,已经有一段时间了,看着奶奶受苦,我想多了解下关节炎的注意事项。下面让我们一起来说一说骨关节炎饮食注意事项。
第一,骨关节炎患者的饮食最重要的就是保持清淡,吃太多刺激性强的食物比如辣椒,芥末,烧烤,火锅等食物时会刺激到关节,这样只会让骨关节的症状加 重,所以一定要注意饮食的清淡,而且最好让患有骨关节炎的患者吃一些易消化的流食,这是由于人老了消化系统不是那么好,流食有助于消化,同时也能给患者减 轻很大的负担。
第二,患有骨关节的人们要多多补充钙质,由于关节出现问题,骨关节炎还会传到其他关节去,这样的话就需要大量补充钙质,防止骨关节炎发生病变影响到其他关节,而且多补充钙质能非常有效的缓解骨关节炎给患者带来的痛苦。
第三,患有骨关节炎的人们,一定要多吃新鲜的蔬菜和水果,其中含有的大量维生素和矿物质都能很好的对骨关节炎,一定要让骨关节炎患者要坚持合理膳食,保证均衡营养的原则,充分认识到饮食对病情康复的重要性,纠正不良的饮食习惯。
患有骨关节炎的患者,平时一定要多多注意休息,千万不可以让关节受到过重的压力,否则只会使骨关节炎加重,这样对于骨关节炎的恢复也是不好的,而且骨关节炎的患者可以进行适当的运动,这样增强自身免疫力,完全不给疾病侵入我呢的机会。
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