肾损伤能吃黄瓜吗

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

肾脏损伤吃什么好？肾脏是我们人体排毒的主要器官，肾脏功能不健全，人体的毒素就无法代谢排泄，积累下来肾脏会越来越差。我们需要吃一些对肾脏有益的食物。那么，肾损伤能吃黄瓜吗？肾脏损伤吃什么好呢？

肾损伤能吃黄瓜吗

1

可以吃的，还可以吃葡萄 从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

2

山药 山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。山药的烹饪方法有很多，哪种烹饪方式都不会影响到山药中所含有的营养价值。研究发现，每人每天只需要吃50～200克的山药即可有效的保护肾脏健康。

3

黑豆 黑豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用，可以说所有黑色食品都是补肾的佳品，其中以黑豆补肾的功效最为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些黑豆食用。

注意事项

三大生活方式损害肾脏： 1、乱服药物、用药过多 长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。 2、熬夜、吃得咸 长期熬夜、工作压力大很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。 3、吃海鲜、喝啤酒 夏天很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。吃大量的高蛋白饮食，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，引发肾脏疾病。