怎么样预防风湿性关节炎

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

近年来，风湿性关节炎的发病率是越来越高，给很多家庭带来巨大的伤害 ，那么了解该病很有必要，下面我们一起来看看怎么样预防风湿性关节炎。

怎么样预防风湿性关节炎

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1、节制　风湿病患者饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

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2、清淡　风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故风湿病患者饮食宜清淡。

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3、不可偏食风湿病患者饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

注意事项

尽量选择节奏缓慢、运动量适宜和关节负重小，并适合自己的锻炼方式。特别是已患有骨性关节炎者，更要注意避免负重的锻炼，如长跑、登山和频繁上下楼梯，以及扭秧歌等需频繁扭动膝关节的锻炼和反复下蹲的锻炼。