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怎么样预防风湿性关节炎

分享者:意外更新时间:2016-11-01 22:30:54120阅读
专家
崔晓明 主任医师
外科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

近年来,风湿性关节炎的发病率是越来越高,给很多家庭带来巨大的伤害 ,那么了解该病很有必要,下面我们一起来看看怎么样预防风湿性关节炎。

怎么样预防风湿性关节炎
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1、节制 风湿病患者饮食要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担,伤及消化功能。

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2、清淡 风湿性关节炎患者经常受病痛折磨,又长期以药物为伴。病发作时,更是茶饭不香,故风湿病患者饮食宜清淡。

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3、不可偏食风湿病患者饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉,五谷杂粮,蔬菜瓜果均不可忽视,应搭配合理。

注意事项

尽量选择节奏缓慢、运动量适宜和关节负重小,并适合自己的锻炼方式。特别是已患有骨性关节炎者,更要注意避免负重的锻炼,如长跑、登山和频繁上下楼梯,以及扭秧歌等需频繁扭动膝关节的锻炼和反复下蹲的锻炼。

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