健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 肝功能异常 > 怎样防止脂肪肝

怎样防止脂肪肝

分享者:木头和马尾更新时间:2016-11-02 14:56:55128阅读
专家
欧宏亮
(三级甲等)
概述

脂肪肝在我们的日常生活中是一种比较常见的疾病,但是脂肪肝这种疾病给患者造成的危害是比较严重的,我的大表姑就患有脂肪肝这种疾病,对于患有脂肪肝这种疾病的患者要尽早的进行治疗,下面我就把有关如何防止脂肪肝的问题告诉大家。

怎样防止脂肪肝
1

第一:坚持有氧运动,每天坚持有氧运动半小时以上,或跳绳、爬山、游泳等。有氧运动可以消耗体内过生的热量,脂肪肝患者应为自己制定一份切实可行的运动计划。

2

第二:轻度脂肪肝的病人需要减少脂肪和碳水化合物的摄入量,只要体重每月下降0.5-1千克达到标准体重后给予维持量。脂肪肝饮食要注意补充适当的蛋白质和维生素,多吃新鲜蔬菜和粗粮。

3

第三:情绪紧张往往导致饮食过量,像孤独、挫折、烦闷、生气等情绪都会引起暴饮暴食。在人们紧张的时候,食品的确可以引起安慰的作用,给人们以满足感。

注意事项

脂肪肝这种疾病的患者应该尽早的进行治疗,可以通过食疗的方法来进行缓解治疗,重度脂肪肝的症状:患者可以有腹水和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等,脂肪肝表现多样,遇有诊断困难时,可做肝活检确诊。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫