肌腱韧带发炎吃什么

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

肌健是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤维组织。肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。 肌腱韧带炎一般是没有办法预防的，因为这是一个很难把握的疾病，不过肌腱炎的治疗方法有很多，可以采用中医治疗肌腱炎。在日常的饮食上对其进行保养，才能使治疗效果更理想，肌腱韧带发炎也不例外，但是很多患者并不了解这种疾病的日常饮食注意事项，以致对饮食的控制并不理想，现在我们就讨论一下肌腱韧带发炎吃什么

肌腱韧带发炎吃什么

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首先，肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。

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另外，饮水机应该注意 1、不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等。2、食品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法。

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肌腱及靭带因反覆过度的使用，肌腱或韧带受伤得不到完整的康复，使得肌腱产生慢性发炎的现象，称为慢性肌腱炎。造成肌腱炎的常见原因除了同部位肌肉的过度使用外，外力创伤、骨关节的错位脱臼也容易导致肌腱受伤发炎。可以选择中医治疗具有标本兼治之优势，镇痛消炎、舒经活络、滋阴补肾，能彻底根治肌腱炎。

注意事项

1.平时可以轻柔病患处。 2.减轻伤处的负担。不要做影响病患处愈合的动作。 3.未受伤部位的训练不易过量。避免因为这些负担过重而引起新的部位受伤。 注意平时的饮食：宜吃木瓜片、海带、花生、杏仁等食物，有助于慢性肌腱炎的愈合。