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肩周炎怎么办

分享者:小王更新时间:2016-09-14 12:18:561353阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

在人们身上比较常见的疾病中,肩周炎就是最为常见的一种病症,一般情况下,人们在患上肩周炎后,会对肩周炎的治疗办法十分关注,下面我们就来了解一下得了肩周炎应该怎么办的方法。

肩周炎怎么办
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方法一:用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

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方法二:用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,在进行按摩的过程中,如果肩周炎患者发现局部会出现疼痛,也可以针对该疼痛部位进行手指点按的方式。

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方法三:用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。

注意事项

在对肩周炎的治疗办法有所了解后,肩周炎病人在平时还应多吃含钙和蛋白质丰富的食物。

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