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吃什么可以祛黄褐斑

分享者:好久不见更新时间:2016-11-02 23:43:12154阅读
专家
崔琳静 副主任医师
皮肤性病科 淮北市人民医院(三级甲等)
概述

黄褐斑也称肝斑,为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性,血中雌激素水平高是主要原因,其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。那么吃什么可以祛黄褐斑?

吃什么可以祛黄褐斑
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首先,蛋清有美白、滋润肌肤的功效,杏仁也可修复受损肌肤,将杏仁煮熟去皮,捣成泥状,加入蛋清混合,做成杏仁蛋清面膜,每天敷1-2次,特别是有黄褐斑的地方,坚持使用即可有效消除黄褐斑。

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其次,红糖排毒滋润的这种特殊作用,主要得益于它的天然成分。研究发现,甘蔗含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸等,还有苹果酸、柠檬酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢,必不可少的基础物质。

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最后,平时多吃一些维生素C以及维生素E含量多的食物。比如水果之王猕猴桃、西红柿、黄瓜等。这些食物能够增强皮肤细胞的抗氧化能力,针对如何去掉晒斑这个难题很有效。

注意事项

忌用手搔抓或热水烫洗,不宜穿过硬的内衣,以免刺激皮肤; 皮炎、湿疹可受多种因素的影响,如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状,故应注意;

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