妊娠糖尿病能吃肉吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

妊娠糖尿病患者能不能吃肉呢？很多妊娠糖尿病患者都认为肉不能吃，因为他的热量高。其实不是的。适当的吃肉是没有关系的。那么，妊娠糖尿病患者能不能吃肉，我来和大家一起分享吧。

妊娠糖尿病能吃肉吗

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1、肉食是很重要的一个营养摄入途径，肉食是人体蛋白质的主要来源之一，与植物蛋白质相比，动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。

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2、糖尿病患者吃肉食要适量，糖尿病饮食中应注意：患者以每天吃100-150克为宜。使用方法以肉丝炒蔬菜为主，少吃炖肉。至于吃那种肉比较合适，应该说糖尿病患者各种肉都能吃。

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3、其实也不是所有的肉都能吃，有些肉还是不能的。比如说：午餐肉、香肠、猪肉松、火腿、羊肉、猪脑、羊脑、牛脑、炸鸡。

注意事项

糖妈妈”应多吃清淡的饮食，在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，体重适当增长。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果应在两餐之间食用，每日食用量以200～400克为宜。