经期喝红糖水好

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

大家都知道经期喝红糖水好不？每次来例假的时候，每次的量不多，而且颜色也有点偏黑了些，就是月经也有点的不顺，我服用过了调经的药物了，都是没有起到效果，最近我的同事介绍我喝红糖水，效果还挺管用的。经期也顺畅多了，而且痛经的问题也减轻了好多。现在我告诉大家经期喝红糖水好不

经期喝红糖水好

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首先红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

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其次喝红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，平日可适量饮用红糖水。女性经期喝红糖水有利于镇痛排淤及补血。 可以喝，有利于补血和化瘀，解经痛。量的话只要适合你自己的量就行，每天喝一次。 希望这些对你有所帮助！

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最后经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

注意事项

经期是可以喝红糖水的，红糖水对缓解功能性痛经有一定的作用，放心吧可以喝的，经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物, 1,生冷类2,辛辣类3,影响性功能的食品，祝健康