银屑病吃什么营养好

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

银屑病是我们常见的皮肤病，虽说不是什么重症，但是它治疗起来也是非常的麻烦和持久，一般银屑病人在饮食上是有特别的要求，下面我就来分享一下银屑病吃什么营养好。

银屑病吃什么营养好

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饮食一： 薯类食物，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来牛皮癣患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。

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饮食二： 蔬菜，蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。

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饮食三： 谷类食物，谷类是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

注意事项

1、多吃新鲜的蔬菜水果多补充维生素，多喝水。 2、平时尽量不要让头部出汗，要让头皮通风透气。 3、牛皮癣患者不要戴帽子，保持头部的清洁卫生 4、对自己过敏食物要切忌不食用。 5、保持良好的心态，对治疗病情会有很大的帮助。 6、不要过度熬夜，保证睡眠质量，避免过度疲劳。