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牙痛可以吃菜心?

分享者:每一步更新时间:2016-11-03 11:36:38262阅读
专家
郭泽鸿 副主任医师
口腔科 广东省口腔医院(三级甲等)
概述

牙痛应该吃什么?俗话说“牙痛不是病,疼起来真要命”,这种说法流传民间好久。的确是这样,每个人都会有这么一个小毛病,痛起来的时候可难受了。那么,牙痛可以吃菜心么?

牙痛可以吃菜心?
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首先,菜心还有丰富的维生素,牙痛的人只要菜心不是特别硬,都可以食用。

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其次,减少或控制饮食中的糖,从小养成习惯,睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。

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最后,可多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物。对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。

注意事项

要保持清淡饮食在日常生活中,除了不能吃以上食物,要想告别牙痛,要做到以下几点:1、注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。2、发现蛀牙,及时治疗。3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

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