奶奶脚的皮肤白得很,身上老是热的感觉,关节胀起来很不好受,痛一次要持续很久,嘴巴时常干,想喝水,现在我的身上很瘦,老是不想吃饭,关节皮肤红肿了。去检查了下才知道是类风湿性关节炎,为了防止大家出现这种情况,我来给大家介绍一下风湿性关节炎如何护理。
第一:食物多样,谷类为主,粗细搭配:人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同,每种食物都至少可提供一种营养物质。
第二:吃蔬菜水果和薯类:新鲜蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分,也是我国传统膳食重要特点之一。蔬菜水果能量低,是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源
第三:每天吃奶类、大豆或其制品:奶类营养成分齐全,组成比例适宜,容易消化吸收。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是膳食钙质的极好来源。
饮食要节制。饮食要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。
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