帕金森综合症怎么锻炼

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

帕金森病的主要发病人群是老年人。近年来，帕金森的发病率不断增高，使得越来越多的人开始受到帕金森的侵害，给患者的身体健康带来痛苦的同时，也给患者的家庭带来沉重的负担。为了能够避免帕金森的伤害，针对帕金森综合症怎么锻炼，下面是具体讲解。

帕金森综合症怎么锻炼

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第一：侧弯运动：双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次；然后左侧重复。

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第二：患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面，反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。

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第三：步态锻炼时患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时作前后摆动。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势。

注意事项

随着病情加重，患者变得表情呆滞、精神冷漠，呈"面具脸"，语调单一，谈吐断续，与人沟通能力下降，有些患者了解到本病最终的不良结局，更会产生恐惧或绝望心理。到疾病后期阶段，患者生活完全不能自理，可产生悲观厌世的心理。