健康经验 > 两性健康 > 不孕不育 > 流产 > 流产后便秘吃什么好

流产后便秘吃什么好

分享者:七月七日更新时间:2016-11-03 17:36:31235阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

很多女性在人流之后会出现便秘的情况。那么他的原因究竟是什么?以下就为大家介绍流产后便秘吃什么好,希望对您是有帮助的。

流产后便秘吃什么好
1

专家介绍说,便秘会让大部分人很痛苦的,原本人流后人的体质就差,如果便秘后会让身体更加不好,因此一定要尽快治疗。需要做好术后护理工作。虽然说人流后不可吃生冷的食物,但水果还是可以吃的,只要,不是冰箱里拿出就吃就可以了。

2

同时还应大量饮水,尤其在食用高纤维食品时,每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

3

人流后便秘的其他方法:1、常食用蜂蜜、淀粉:经常食用蜂蜜,和淀粉会减少便秘的发生,蜂蜜对肠道有润滑作用,淀粉可吸收水分使粪便软化。2、另外,女性朋友们要了解,人流后需要吃一些营养的食物。多吃一些高纤维饮食,可多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。3、适量食用产气蔬菜,及有软化作用的果胶食品:适量食用产气蔬菜,如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等,气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动,可下气利便。食用果胶含量多的食品,如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便,减轻症状。4、由于做完人流手术后,大部分女性的身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,而这些都是便秘的主要原因,因此,可增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力。

注意事项

要以清淡为主,少吃,或避免食用,刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。总的来说人流后便秘,是因为术后卧床多的缘故,使肠蠕动减弱。这样就必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢,可食用低聚果糖来调理肠道功能,修复肠粘膜上的生物屏障,改善肠道功能,促进消化道蠕动,从根本上解决了便秘。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫