习惯性流产吃什么保胎

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

想要实现优生优育，我们一定要做好备孕工作，对于习惯性流产的女性来说，备孕是非常重要的。如果孕前调理不当，那么流产的风险会很高，下面就为大家说说习惯性流产女性的备孕常识。那么习惯性流产吃什么保胎？我来给大家说说吧。

习惯性流产吃什么保胎

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菟丝子粥 原料：菟丝子60克，粳米100克，白糖适量。 制法：将菟丝子捣碎，加水煎煮后去渣取汁，将粳米放入该药汁中煮成粥。粥熟时加 入白糖即可食用。（不喜欢甜食者可改为加入少量的食盐）特点：菟丝子性味甘辛，可补阳 益阴，久服具有明目、轻身延年之功效。粳米味甘性平，可补脾胃、养五脏、益气血。两 物合煮为粥，具有补虚损、益脾胃、滋肝肾、安胎之功效。该品不湿不燥，补而不腻，为 平补阴阳之良药。无论阴虚或阳虚者均可服用。此方被誉为补虚安胎之上品。

2

苎麻根糯米粥 原料：苎麻根60克，红枣10枚，糯米100克。 制法：将苎麻根加水1000毫升，煎至500毫升，然后去渣取汁，在煎汁中加入糯米、红 枣，煮成粥。粥熟后即可服用。 作用与特点：苎麻根为苎麻的干燥根及根茎，其味甘性寒、无毒，具有清热、止血、 安胎之功效；大枣味甘性平，具有补中益气、养血安胎之效；糯米味甘性微温，具有补脾 胃、益气血的作用。上药合用具有清热补虚、止血安胎之功效。 此方是民间治疗流产的传统食疗方，适用于怀孕期间胎动不安、阴道流血、体虚而热 的妇女，但脾肾阳虚的妇女不宜使用。

3

杜仲鸡 原料：约重500克的乌骨鸡1只，炒杜仲、桑寄生各30克。 制法：先将乌骨鸡闷死（不用刀杀），去除毛杂和内脏，用纱布将杜仲和桑寄生包好放入鸡腹内，然后加水将鸡煮至烂熟。之后将鸡腹内的杜仲和桑寄生丢弃，加入调料，即可食用。可饮汤食鸡，分2～3次服完。

注意事项

一、富锌食物 植物性食物中含锌量较高的有萝卜、豆类、小米、花生、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，鸡肝、牛肉、蛋类、羊排、猪肉等含锌也比较多。 二、富含蛋白质、维生素的食品 例如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等食物习惯性流产患者应该多吃。 三、富含精氨酸的食物 据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如墨鱼、鳝鱼、芝麻、海参、木松鱼、章鱼、花生仁、核桃等。