小三阳如何护肝

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

爸爸是一位特别注重养生保健的人，平时特别注意对身体的保养和锻炼，然而最近一段时间不知什么原因，身体不舒服，去医院一检查，医生说乙肝患者要多注意肝的养护，那么今天我们就来科普一下，小三阳如何护肝。

小三阳如何护肝

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第一：饮食方面，慢性乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类等，这些富含维生素和蛋白质的食物，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以修复受损的肝细胞。

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第二：乙肝小三阳睡眠疗养是必须要保证的，由于小三阳患者肝细胞有损伤，所以，保证充足的睡眠，是修复受损肝细胞的最佳保证，一般而言每天至少8小时的睡眠，而且，中午的时候，最好能休息一会儿，不要干体力活，否则极容易诱发病情恶化。

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第三：乙肝小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强免疫力，但是小三阳运动疗养一定要谨记的原则就是适量，而且，运动的时候要随时关注自身病情，一旦发现病情有变，就应该及时尽早的医治。

注意事项

我们都知道乙肝小三阳的保养是很重要的，不过对于乙肝小三阳的保养方法，有很多患者却不是太了解。今天我们从饮食，生活习惯介绍了很多给大家，也希望大家有了疾病认真对待，好好配合医生。