男人无精症看似是一个很常见的疾病,但是危害性还是不轻的,就是因为得了这样的男性无精症之后呢开始出现了家庭矛盾,甚至没有自己的宝宝就开始怀疑到男性的身上,那么如何预防无精症?要想摆脱无精症,一定要在日常生活中做好保健工作,其中运动、饮食、心理调节都必不可少。那么如何靠饮食来预防无精症呢?
虾:虾能补肾壮阳、通乳排毒,是很好的防治无精症的食物。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
海参:防治无精症的食物可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
动物肾脏:防治无精症的食物中食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功效。
在生活上注意卫生,饮食禁忌辛辣刺激,戒烟酒,生活起居有规律,适当身体锻炼等!
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