远视眼不能吃什么

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

人们都知道眼睛是一个人的门户，人们要认识和感知这个世界是离不开眼睛的帮助的。然而在现今这个年代，眼睛的各种问题层出不穷，着实让人们十分的头疼。对于年轻人来说，近视眼已经成为一个非常普遍的问题，正是由于它的广泛性让人们似乎忘记了还有远视眼这种问题的存在。远视眼饮食应该注意什么呢？

远视眼不能吃什么

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远视眼也属于屈光不正，除了要配戴眼镜外，也要采用食疗的方法增强体质与眼的健康，防止度数加深。在这方面可以补充蛋白质、钙质、维生素等，需要多食动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质含量较高的食物，此外多食一些乳类、豆类、海带、花菜、苋菜、虾米等含钙量较高的食物。

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防止远视眼加深及眼睛疲劳，可用枸杞子、黄菊花、桑椹子、红枣各10克，加水煎煮，煮沸30分钟，取头汁，眼病调养与护理265再加水煎，取二汁。每日服2次，头、二汁相隔3—4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。或用枸杞子、桂圆肉各10克，陈皮3克，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2匙。将枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、红枣、莲子共煮约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子陈皮袋，加入蜂蜜，当早点与午点，分2次吃。

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多吃下面这些： 含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。 含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。 含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。 含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。 含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。 碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。 含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。

注意事项

无论是近视眼还是远视眼，对于人类的眼睛都一样是造成了伤害。而会发生这些问题的罪魁祸首就是人们的不健康用眼造成的。所以人们首先要了解正确用眼的方法，改正生活中一些错误的行为，才能从根本上彻底地保护人们的眼睛不再生病。