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飞蚊症吃啥好?

分享者:咖啡屋更新时间:2016-11-03 22:28:59123阅读
专家
杨洋 副主任医师
眼科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

飞蚊症(Floaters) :一般上是由玻璃体变性引起的,是一种自然老化现象,也即随着年纪老化,玻璃体会“液化”,产生一些混浊物。因而,飞蚊症正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮物”。 眼前见黑点飞舞,犹如飞蚊故名。飞蚊症吃啥好?

飞蚊症吃啥好?
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其一要有足够的维生素。维生素 A 是眼部必不可少的一种营养素;维生素 C 、维生素 E能破坏自由基,提高眼部免疫机能,防止视力下降;B 族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢,对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素,应多吃。

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其二多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助,因为它们当中多含锌、硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,防止视力下降。

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其三饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。多食新鲜水果,蔬菜及豆制类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜。

注意事项

少喝含咖啡因的饮料,烟酒最好不要沾染,以免造成视力模糊,加重眼病。 饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物。 饮食上宜多配些能补肝益肾,补气养血的食谱,对近视眼患者极有疗效。

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