大家都知道,牙齿矫正是个长期的过程,而且牙齿矫正期间牙齿是很脆弱的,稍有不慎就会影响牙齿矫正的效果。所以大家要重视牙齿矫正的护理工作,那么牙齿矫正期间能吃什么呢?又有什么不能吃的呢?
多吃富含维生素C的食物,因为它有助于骨骼的愈合和牙周韧带的生长。至于种类嘛,橙子、柠檬、葡萄、芒果、菠菜、马铃薯等新鲜的蔬果都可以
牙齿矫正期间,求美者的牙齿还十分敏感,这时候的饮食要格外小心,既不能影响牙齿和口腔的健康,同时又要适当的摄取营养。在此期间,只要不吃太硬、太黏的食物,如:松子、口香糖、泡泡糖之类的食物。另外,吃东西的时候尽量不要用前牙去啃,可用刀子把食物切碎再吃。
牙齿矫正期间的饮食还与牙齿矫正后的口腔健康有关,因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病,这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜,可加快牙周疾病的康复,巩固牙齿健康。但需注意的是,最好不要吃刺激性食物,如:过酸、过热、过冷、过辣的食物。
为避免龋齿,牙齿矫正期间甜食也应尽量少吃,而牙齿移动的过程中,骨的代谢增加,应注意钙质的摄取等。总之,牙齿矫正后吃什么好呢,只要不吃过硬、过黏,以及刺激性食物即可。
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