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刨妇产后便秘吃什么

分享者:匆匆更新时间:2016-11-03 23:22:14241阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

多新妈妈剖腹产后出现了便秘现象,这怎么办呢?不少妈妈都有这些疑问,剖腹产后多久能够排便自如?吃哪些东西可以预防产后便秘呢?

刨妇产后便秘吃什么
1

黄芪蜂蜜饮料   做法:取适量的黄芪、陈皮,放进锅中加点水,煮20分钟左右熬成汁了,将汁取出来配合点蜂蜜搅拌起来就可以了。

2

猪肺汤   做法:取适量的猪肺、陈皮、杏仁、当归、肉桂、生姜。将猪肺洗干净后切成一片一片的,再和洗干净的当归、杏仁等一起放到锅里面,加入适量的水一起炖,一直炖到猪肺熟透,捞出当归等后,再加适量的香菜、麻油、盐、味精,就可以吃了。

3

韭菜稀饭   做法:准备些许的韭菜、粳米,然后把韭菜洗干净切成碎碎的,和粳米一起放进锅里面,再加点水一起煮,煮好的韭菜粥对治疗剖腹产的产妇便秘有好的效果。

注意事项

饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后可以促进消化液分泌,维持和促进肠的蠕动。

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