男人低血压吃什么好

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

男人血压低主要是生理因素和疾病因素引起，如果是疾病因素引起的血压低应做进一步诊治。如果是生理因素的引起的血压低可以通过食疗、规律生活方式等实现。如果单纯性的血压低，饮食上要多加强饮食，那么男人低血压吃什么好？

男人低血压吃什么好

1

红枣乌鸡煲:红枣10枚，板栗200克，龙眼肉10克，鸟鸡1只。将乌鸡洗净后切成碎块，加入以卜配料，再适量加水和调味品，放入砂锅里，用温火慢炖即成，佐餐食用。适用于头晕、乏力、四肢冰冷等由低血压所引起的症状。

2

鲫鱼糯米粥:鱼即鱼肉200克，糯米100克。把鲫鱼肉切成适当大小的若干块，加入适量的糯米和水，文火熬粥，再加入姜、葱等调味品即可。因起效缓慢，需经常食用。

3

黑豆大枣茶:黑豆 大枣各50克，桂园15克，蜂蜜适量。将上述原料放入适当的器皿中，用沸水冲泡即可，每口2次。

注意事项

要加强锻炼比如晨跑、打球之类，日常生活作息要有规律，不要熬夜加班或者是做其他事。要有合理均衡的饮食，不能够不不吃就饿着，一吃就暴饮暴食，也不要常常喝酒，喝酒的量也要适度，最好偶尔喝点葡萄酒就行了。注意自己的身体哦！