脱发怎么办

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

我老公今年也才三十岁多一点，但是就开始掉头发了，而且脱发脱的很严重，给他买了一些防脱发的洗发水和药，但是都没有什么效果，脱发还是越来越严重。下面我们就来了解一下脱发怎么办。

脱发怎么办

1

第一：经常脱发的人体内常缺铁，因此调理脱发问题可以补铁。其中，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。头发干枯，发梢裂开，易脱发，者一定要补充植物蛋白。因此，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充碘质，也是饮食调理秋季脱发的方法，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，预防脱发，因此可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

2

第二：补充维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，预防脱发发生，因此可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也是有助于预防脱发的饮食。脱发的原因之一是由于血液中有酸性毒素，主要是体力和精神过度疲劳而引起的，而长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

3

第三：中医治疗：中医从患者的体内入手进行查找病因，根据患者的病因进行药物的使用。可以从根本上达到很好抑制体内疾病发展的效果，并且在进行治疗的时候能根据患者的情况达到很好的调节体内平衡的作用。有效的从根本上解决导致脱发的病因，让患者得到很好的治 疗效果。并且治疗的时候安全没有副作用，是目前治疗脱发的比较方法。

注意事项

脱发的患者可以在平时的生活中多注意，多吃一些富含铁质，植物蛋白的食物，也要多补充维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，平时也可以喝些中药，中医治疗可以从根本上治疗，对治疗脱发的效果比较好。