腹泻吃什么好呢

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

春秋季最容易肚子痛，拉肚子。不要以为现在是冬天就可以淡定，经常打火锅，乱吃东西，踢被子，拉肚子一样离不开你。今天小翔教大家拉肚子该吃什么好。

腹泻吃什么好呢

1

适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性

2

多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻

3

建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

注意事项

腹泻也会因为肠道感染，所以如果感觉腹泻的情况频率高了，自己身体还有其他的不舒服，最好还是去看看医生，比较稳妥些，在腹泻的这段时间内也得多注意水分的补充，以免造成脱水的情况。