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腹泻吃什么好呢

分享者:幸福了更新时间:2016-11-04 08:28:18305阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

春秋季最容易肚子痛,拉肚子。不要以为现在是冬天就可以淡定,经常打火锅,乱吃东西,踢被子,拉肚子一样离不开你。今天小翔教大家拉肚子该吃什么好。

腹泻吃什么好呢
1

适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性

2

多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻

3

建议可以用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

注意事项

腹泻也会因为肠道感染,所以如果感觉腹泻的情况频率高了,自己身体还有其他的不舒服,最好还是去看看医生,比较稳妥些,在腹泻的这段时间内也得多注意水分的补充,以免造成脱水的情况。

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