胃肠道胀气吃什么好

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

肠胀气也就是胃肠气胀，是由于多种原因引起的，胃肠道不通畅或梗阻胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外，气体聚于胃肠道内称胃肠气胀。肠胀气的朋友吃什么好呢？我们一起来看看吧。

胃肠道胀气吃什么好

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1.萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

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2.玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。

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3.藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

注意事项

生活中若是有经常性的胃胀，是肠胃不好的表现，这也与日常的饮食有关，因此，日常饮食必须要注意控制。 　　多喝部分粥类、汤类的食物，这些都可以很好的治疗胃胀气。 　　还有可吃些含有维生素C、维生素E的蔬菜和水果，这也能缓解胃胀。 　　要注意爱吃吃油炸、煎类食物的人群，在体现胃胀时，这些食物就不要吃了。