最开始的时候手指胀痛还以为是因为工作过度的关系,可是后来发现关节慢慢变得僵硬了,去检查了下才知道是类风湿性关节炎,经过治疗现在病情也有了一定的控制,下面让我来和大家分享下类风湿性关节炎护理方法。
第一:食物多样,谷类为主,粗细搭配:人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同,每种食物都至少可提供一种营养物质。
第二:吃蔬菜水果和薯类:新鲜蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分,也是我国传统膳食重要特点之一。蔬菜水果能量低,是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源
第三:每天吃奶类、大豆或其制品:奶类营养成分齐全,组成比例适宜,容易消化吸收。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是膳食钙质的极好来源。
饮酒应限量,在节假日、喜庆和交际的场合,人们饮酒是一种习俗。高度酒含能量高,白酒基本上是纯能量食物,不含其他营养素。对人体伤害极大,可以限量或不喝。
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