自己最近一到阴天就感觉关节痛,我就觉得自己是不是得风湿了,应该都是自己不注意身体造成的,为了防止大家出现这种情况,我来给大家介绍一下如何护理风湿性关节炎。
第一:科学搭配的饮食不仅可以增强体质,延年益寿,而且可以辅助药物,达到治疗疾病的效果。
第二:类风湿关节炎患者在发病期间会有体质下降和食欲差的特点,针对这些问题搭配饮食是特别关键的。通常饮食要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担,伤及消化功能。淡:类风湿病发作时,患者更是茶饭不香,因此饮食宜清淡。一则可以保持较好的食欲,二则可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。鸡鸭鱼肉,五谷杂粮,蔬菜瓜果均不可忽视,应搭配合理。
第三:有些类风湿关节炎的患者身体机能较差,需要进补才能提高免疫力。因此合理的搭配食补是特别重要的。但必须根据类风湿关节炎患者的病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品,但体内有湿热或舌苔粘腻者(并不是所有患者),多食反而腹胀不适,不宜饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血,但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而於气助湿,非但病不能去,反添病痛。
要注意保暖,其实关节部位在寒冷的冬天一定注意保暖,如果你不喜欢穿的臃肿的话,最好带上护膝和其他的一些护具,这些动东西能够很好的帮助你保暖关节。
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