健康经验 > 两性健康 > 不孕不育 > 流产 > 人流后要吃什么水果

人流后要吃什么水果

分享者:幸福了更新时间:2016-11-04 17:00:34183阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

 人流后依然需要对各种食物进行合理的安排,尤其是在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。那么无痛人流后吃什么水果好呢?

人流后要吃什么水果
1

红枣 红枣里边有很多的维生素C,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

2

橘子 橘子里边有很多的维生素C和钙质,维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,若是吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,可以通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,可以促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。

3

香蕉 香蕉里边有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。

注意事项

1、忌食刺激性食品 人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的!比如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。 2、忌吃寒性食物 何为寒性食物?螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上,寒性食物对于人流的恢复有影响,建议人流后多吃温补类的食物。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换