帕金森病人如何运动

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

帕金森是一种可怕的疾病，帕金森给患者造成的危害是比较严重的，对于患有帕金森这种疾病的患者要尽早的进行治疗，我的大伯患有帕金森这种疾病已经有两年的时间了，下面我就把有关帕金森病人如何运作的问题告诉大家。

帕金森病人如何运动

1

中老年人的身体已经不适合做比较激烈的运动，可以做一些简单的运动如：经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动。

2

十指指尖的细致活动可以使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等运动。

3

老人可以每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防。

注意事项

帕金森这种疾病的患者可以配合一些康复运动的方法来进行缓解治疗，帕金森病可见慌张步态和突进现象、凝滞步态等步行障碍，为了有一定间隔的标记时仍能顺利行走，可重点训练患者跨过标记行走和在狭窄的空间内行走及转换方向。