性生活时间短怎么办

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

性生活的质量有时候常常影响着夫妻的感情，如果性生活质量好时间长，那么夫妻的感情会如胶似漆，但是如果性生活时间过短的话，很可能就会导致夫妻感情破裂了。那么性生活时间短怎么办才好呢？下面就给大家来介绍一下治疗的方法。

性生活时间短怎么办

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第一：可能是因为你们婚后工作压力比较大，所导致的，如果性生活时间比较短的话，平时可以减少性生活的次数，双方要进行身体的锻炼。

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第二：平时的话也可以找一些乐趣，看些a片之类的，增加一些兴奋的元素，或者是选用不同的地方你可以在沙发上试一试，找下不同感觉带来的不同感受。你可以告诉你老公喜欢她怎么样做。

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第三：平时的话饮食上要清淡，双方可以多吃一些补肾的食物，男方要注意体能的训练，都增加身体的锻炼来提高身体的免疫力，最好是要保持轻松的心情，不要有太大的心理负担，负担过大也是，不利于病情恢复。

注意事项

出现性生活过短，跟生活中的精神压力有很大关系，所以在生活中要尽量保持放松的精神状态，减少一些心理上的压力。此外就是多锻炼身体，多吃一些补肾和壮阳的食物。