吃什么去狐臭

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

提起腋臭很多人都很反感，是一种让人很烦恼的疾病，尤其是天热的时候，腋臭患者散发出的难闻气味让人很反感，腋臭不仅仅会影响到患者自己的生活，而且还会影响到身边的人，给自己造成很大困扰。很多腋臭患者都想彻底的治疗，彻底摆脱烦恼，腋臭也是可以彻底治愈，但还要注意生活中的一些调理，腋臭吃什么好呢，下面和大家分享一些经验。

吃什么去狐臭

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首先，腋臭患者可以多吃含有乳酸的食物，因为乳酸菌可以抑制细菌的生成，减少细菌从汗腺排出的量，从而预防腋臭的发生。

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其次，腋臭多发生在天气热的季节，因为天气热，人体排汗会比较多，所以天热的季节应该多喝水，多吃新鲜的含水量高的水果，这样可以增加排便，将体内的有机物质随之排出，预防细菌的形成，从而抑制腋臭的发生。

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最后，多吃含铁、镁类的食物，如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等，这类含碱性食物都可以抵消掉人体内产生的酸，而且蔬菜也能够将其排出，从而使得体味清淡幽香，避免腋臭的发生。

注意事项

禁忌“有味”的食物，如大蒜、萝卜、洋葱和辛辣刺激性的食物，这类食物在被人体吸收后，异味也会随汗液排出，从而导致腋臭的发生。