胃病患者吃什么养胃

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

很多人因工作或生活等原因养成了饮食、作息不规律的生活i习惯，慢慢的就生出了胃病，不严重的胃病也应该重视起来，不能让病情继续恶化，俗话说胃病“三分治七分养”，生活中可以选择食疗来慢慢的养好。少食多餐，定时定量，软食为主，细嚼慢咽，尽量不吃生冷及刺激性食物，最重要的是养成健康、规律的生活习惯。

胃病患者吃什么养胃

1

小米 小米有暖胃、安神、防止泛胃和呕吐的作用，还具有滋阴养血的功能。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

2

面食 条面、馒头等面食易消化，有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱者有保健作用。最养胃的是面条，面条里有碱，能中和胃酸，其面汤是很有营养的。

3

粥类 粥类容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁等，热量高营养丰富，对胃有好处。新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃，但花生不宜多吃，每天4-6粒即可，吃多了反而伤胃。 自己煮粥的话还可以加一些小米、薏米等，养胃效果更佳。

注意事项

1.养胃是一个长期的过程，需要长期坚持良好的习惯。 2.忌酒、忌辛辣