怎么预防乳腺癌复发

专家

陈飞 副主任医师

外科 泰州市中医院（三级甲等）

概述

我妈妈刚做完大手术，她做了乳腺癌切除手术，因为她患上了恶性的乳腺癌，医生说手术非常成功，现在也已经做完了放化疗的治疗外，目前在家养病恢复，现在每天都进行一些适当的锻炼，平时生活中多注意锻炼，可以预防乳腺癌的再次复发，究竟怎样锻炼？我就给大家分享一些小经验。

怎么预防乳腺癌复发

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首先，可以进行一些手臂的锻炼，用另一只手或借助他人帮助患侧手臂进行按摩和被动运动。进行屈肘伸臂锻炼。开始时力度由弱到强，幅度由小到大。进行抓握锻炼。开始用一团纸或布进行初步练习，后用橡胶握力器锻炼。

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其次，乳腺癌患者可以进行一些摸高训练，具体方法是将手尽量抬到你的极限高度将手掌放到墙上，然后用手指倒腾往上摸高，尽量摸到极限。有的人将搓衣板挂在墙上适当高度做摸高器效果更好。

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最后，还可以进行全方位的身体锻炼，以争强机体免疫力，促进康复。上述方法可以每天进行5-8次，每次坚持10-20分钟。该方法是我妻子5年前乳癌术后康复训练的综合方法。

注意事项

患了乳腺癌除了配合医生治疗之外，我们自己在生活中也要随时注意，要注意提高自己的免疫力，增强自身对于癌症的抵抗力，除此以外，补硒还可以活化病人的免疫系统，帮助病人的身体控制肿瘤，避免肿瘤在治疗之前就出现恶化或者转移。