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阳虚能否吃醋泡姜

分享者:匆匆更新时间:2016-11-05 10:33:04240阅读
概述

阳虚体质的人由于阳气缺乏,一般情况下,精力不够旺盛,倦乏怕冷,因此给自己的生活造成很大的影响的,这个时候保证补充阳气就可以很好的帮助阳虚体质的人实现对阳气充盈的,其中生姜就是很好的一种补充阳气的好食物的,值得服用的。那么阳虚能否吃醋泡姜?还能吃什么/

阳虚能否吃醋泡姜
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可以吃的, 在传统中医学中,对于阳虚体质的人的补充阳气是相当的看重的,阳气虚弱的话,对身体的危害是极大的,因此来说,适当的补充阳气,保持体内阳气的充足对于身体健康很重要,生姜一起独特的补充阳气的效果受到了人们的信赖。

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中医认为“姜能疆御百邪,故谓之姜”,即指姜能治百病。生姜性微温,味辛,归肺、心、胃、脾经,有暖脏腑、通阳气、发汗止呕、驱风散寒、祛痰解毒等众多功效,是我们生活中常见的配料,在食疗和药用方面应用广泛。

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从中医的角度来说,阳虚的人除了温补壮阳还应该补气血,适宜进补的食物有韭菜、大枣、荔枝、腰果、松子、羊肉、狗肉、鹌鹑、公鸡、姜、核桃、桂圆、胡椒等。

注意事项

少吃生冷 寒凉过甚的食物有损阳气,尽量少食,或搭配温热食物食用。例如吃寒性的大闸蟹时应该搭配温热的花雕酒。蔬菜类的寒性食物有绿豆芽、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、苋菜、荠菜、茭白、茄子、海带、紫菜、银耳。荤腥类的寒凉食物有兔肉、螃蟹、田螺、黑鱼、鳗鱼、蚌肉、海蜇、鸭肉等。 减少食盐摄入 阳虚体质者体内水分难以蒸腾,如果摄入过多食盐,会导致更多的水分潴留,容易导致肥胖、肿胀、高血压和小便不利。

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