无精症不能吃什么

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

　男性不能育是个很头疼的问题，无经症是许多男性朋友所关注的一个问题，针对无经症，吃什么能这种病起到作用呢？下面由小编为大家介绍下无精症吃什么好

无精症不能吃什么

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精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。少精症患者可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。 　

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　维生素可以补精子，维生素又名维他命，是维持生命的元素。维生素能为精子提供原料、促进精子生成，并保持性器官不受侵害。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，缺少维生素E的时候，精子不能合成或合成量不足，维生素E具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

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　　男性改善少精症可进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、瘦肉等。

注意事项

减少房事次数，让自己保持好性情，平时多加运动锻炼。