怀孕妇女的肠胃状况比平时差很多,若是纤维质摄取较少时,甚而有40% 孕妇有发生胃肠炎的情况。那么孕妇肠胃炎怎么办呢?能不能吃苹果呢?
首先,可以吃,妊娠期多食苹果,一方面可补充维生素等营养物质,同时又可调节水、盐及电解质平衡,当发生胃肠炎时,可以适当的吃。
其次,孕妇肠胃炎之后可进食少量稀饭、白吐司等不油腻的食物或水果,避免血糖过低导致冒冷汗昏厥。
最后,口服抗生素只用在少数严重感染性肠炎与旅行时发生腹泻情况下,因为急性肠胃炎即使是细菌性感染大多会痊愈,不必吃到此类药物。
避免有强烈刺激性作用的食物,忌食生冷、硬及酸辣食物。饭菜宜软烂,容易消化,含纤维多的食物不宜太多,可粗粮细做。烹调方法宜选用蒸、煮、炖、烩等,忌煎炸等。少量多餐,每日可安排4~5餐。
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