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白癜风患者心理该怎么调节

分享者:大宇宙更新时间:2016-11-05 13:23:07258阅读
专家
汪治国 副主任医师
皮肤性病科 咸宁市中心医院(三级甲等)
概述

白癜风是慢性病,治疗起来比较棘手,需要长时间的配合治疗,只要找到白癜风的发病诱因,对症对因治疗,选择较佳治疗时期,坚持治疗,白癜风是基本上能恢复健康的。那我们就来了解下白癜风患者心理该怎么调节。

白癜风患者心理该怎么调节
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第一:用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或去打打球,跑跑步,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力,但需注意的是运动要适量,切不可过度运动。

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第二:转移注意力。有了烦恼,尽量克制自己的情绪,并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面,这样就不至于越想越难过了。

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第三:暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见,心不烦。时时境迁,心理压力也会随之淡化或消失。

注意事项

心理治疗是很重要的因素一个方面,自我心理调节则是治疗的关键,希望患者朋友能放松心里,配合治疗,以助于早日康复。

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