乳腺纤维瘤要多吃什么

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

又快到了一年一度的夏季，对于很多爱美的女性来说，乳房的健康和美丽成为他们关注的问题，然而很多女性却不幸患上乳腺纤维瘤。根据数据调查显示80%的女性患有不同程度的乳腺疾病，其中乳腺纤维瘤仅次于乳腺增生的发病率，那么对于乳腺纤维瘤又了解多少呢?乳腺纤维瘤吃什么好? 乳腺纤维瘤吃什么食物?很多患者对这些一无所知，只有饮食调理加上好的方法治疗，才能从根本上治疗乳腺纤维瘤，下边就乳腺纤维瘤饮食方便给大家介绍一下。

乳腺纤维瘤要多吃什么

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食应高蛋白低脂肪 　　乳腺纤维瘤的女性应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。

2

多食含维生素丰富的食品 　　患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。

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科学饮食。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品、各种维生素、胡萝卜素、 纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。

注意事项

禁食快餐食品 快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高， 会加速体内雌激素生成，使乳腺纤维瘤更严重，也应当尽量少吃。 少食用肉类 吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固 醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关 的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡， 在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不 吃，激素是最多的。