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肋软骨炎吃什么食物好

分享者:就是傲娇更新时间:2016-11-18 20:43:02307阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

指发生在人体骨头及其周围组织的炎性疾病,表现为红肿热痛。严重者导致残疾、影响患者生活质量。肋软骨炎吃什么食物好?下面我们来看下肋软骨炎饮食方面的指导。

肋软骨炎吃什么食物好
1

尽可能从各类完全未经加工的食物中获取营养。这些食物包括水果和蔬菜,也包括未经处理的肉、鱼、禽和蛋。

2

少吃轻加工食品。不可能所有食物都自己做。比如意大利面会去买已经做好的。你不会自己磨面粉或提炼食油。这意味着要同时进食轻加工食物与未经加工食物,但要尽量少吃。

3

更要少吃重度加工食品。即便是最重度加工的食品,也很少有高质量的证据能够证实它是危险的。但是你要尽量少吃这些食物,因为它们容易含高热量。这类食物包括面包、薯片、饼干和谷物。

注意事项

像对待酒精一样对待所有含热量的饮料。这包括了所有含热量的饮料,牛奶也在此列。它们可以适度饮用,但应保持在最低限度。你可以因为喜欢所以饮用,但不应该把它们当作必须摄入的东西。

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