子宫内膜增生吃什么食物好

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

是女性不孕症的主要原因之一，而这也影响到了哺育下一代的问题，我们应该引起重视。我身边一同事就因为这些原因导致无法生育。但是在去年，她去一个老中医那边看了之后，按中医的饮食吃了一阵子就怀上了。子宫内膜增生吃什么食物好？接下来我来说说同事的饮食方法。

子宫内膜增生吃什么食物好

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多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

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平时饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

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应选用容易消化、高蛋白、高维生素的食物，荤素合理搭配才是硬道理，同时补充含钙物质，促进骨组织生长。

注意事项

不要吸烟，饮食不要吃辛辣食物，控制食盐的摄入量。注意平时个人饮食卫生，不吃路边摊等不卫生食品。注意按时吃饭，养成良好的饮食习惯。