空腹吃苹果好吗

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

“苹果”是水果中的老大，对身体有很多的好处，所以好多人都非常喜欢吃苹果的，往往会发生空腹吃苹果好的情况，所以很多人都想知道空腹吃苹果好不好。

空腹吃苹果好吗

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第一，其实早上空腹吃一个苹果对于身体是有好处的，而且苹果中的成分也是很容易消化的，各种微量元素都是存在的。对于身体的健康是大有好处。

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第二，对于那些身体很好的人来说，早上空腹吃苹果虽然有好处的，但是也不能过度的去吃苹果的，如果早上吃的苹果过多的话，那么是很容易导致身体的不舒服的，所以最好吃一个就行了。

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第三，对于那些身体不好的人来说，早上最好不要空吃苹果的，尤其是对于一些肠道不好的人来说更是。当然还有一些戒冷的，那么如果早上空腹吃了苹果会引起胃部不舒服。

注意事项

所以说空腹吃苹果是比较好的，但是为了我们的身体健康，保险起见，最好还是吃一点饭在吃苹果的，这样就不会伤害我们的身体了。