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口气重 口臭吃什么好

分享者:匆匆更新时间:2016-11-05 19:55:26279阅读
专家
郭泽鸿 副主任医师
口腔科 广东省口腔医院(三级甲等)
概述

大家都知道,口臭症状是生活中比较常见的一种现象,由于它会给患者的日常社会交际带来了许多的尴尬,还会给患者的心理造成影响,所以我们要了解口臭患者吃什么水果能够有效的缓解口臭现象。

口气重 口臭吃什么好
1

梨:梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,不仅可以帮助器官排毒、净化,而且还可以帮助缓解消化不良、便秘等症状,有效的减少了因废气物堆积产生的口臭症状表现。

2

火龙果:火龙果含有丰富的维生素、花青素、水溶性膳食纤维等有益物质,这些物质不仅可以加强胃肠对食物的消化和有效吸收,而且还可以减少废气物堆积从而产生的口臭。

3

苹果:在苹果中含有丰富的天然抗氧化剂,这些天然抗氧化剂不仅可以起到清洁肠道的有效作用,而且还可以减少硫化氢、沼气、氨气等物质的生成堆积,从而起到减少口臭症状的作用。

注意事项

多吃水果和粗粮高纤维的饮食包括大量的全谷物食品,新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会. 吃苹果,橘子和芹菜可帮助清洁牙齿,分散口腔细菌和刺激唾液流动.咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶,是有效的口腔清新法.

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