婴幼儿腹泻不能吃什么

专家

石计朋 副主任医师

儿科 新乡医学院第一附属医院（三级甲等）

概述

当进食有些有害食物时，或者天气骤变之际经常引起肠胃不适，导致腹泻的发生。因此，腹泻时要特别注意饮食健康。婴幼儿腹泻在饮食上要如何安排呢？婴幼儿腹泻不能吃什么？下面让我们一探究竟。

婴幼儿腹泻不能吃什么

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要吃多样化食物，不要挑食、偏食：世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。

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要均衡地吃各类食品：不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。

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要按时用餐，不要在餐间多吃零食：一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。

注意事项

要三餐饥饱适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐：一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐点40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。