子宫极度后屈怎么办

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

一些女性在生长发育的过程中出现了子宫极度后屈的情况，在发现之后，为此而感到十分的焦虑，下面将为您介绍几种方法，可以有效地改善您子宫极度后屈的情况。

子宫极度后屈怎么办

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方法一：若是有子宫极度后屈的情况，可以做肘膝位(肘膝着地)运动：胸部向前向下伏地，两下肢轮流向后上伸直，两膝轮流向前向后爬行，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

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方法二：若是有子宫极度后屈的情况，可以做手膝位(手膝着地)运动：两下肢轮流伸直向各方向运动，屈肘、胸向前下伏地，右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

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方法三：若是有子宫极度后屈的情况，可以做手足位(手足着地)运动：后坐于足跟上，然后还原，两下肢轮流向前屈膝。

注意事项

同时在平时的生活中，不要再穿高跟鞋了，要多穿平底鞋，因为穿高跟鞋的话，可以让子宫后屈的情况继续往后屈的。