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胆囊息肉吃什么比较好

分享者:就是傲娇更新时间:2016-11-17 16:45:23170阅读
专家
何宗全 副主任医师
肝胆胰外科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

很多人往往会忽视胆囊息肉的存在,这是因为大多数胆囊息肉的症状与慢性胆囊炎相似。有的只能在做健康体检时才被发现。那么,如果不及时治愈胆囊息肉会怎样呢?胆囊息肉吃什么比较好呢?我们一起来了解下预防和改善胆囊息肉的饮食是有哪些吧。

胆囊息肉吃什么比较好
1

热量分配要合理:不少人喜欢睡懒觉,一觉醒来九点、十点,早餐自然也就吃不上了,直接等着中午大吃一顿满足胃口,这样的做法千万不可取。一日三餐的热能比例分配要合理,不吃早餐而午餐、晚餐超量,这样容易代谢超负荷而导致肥胖。

2

补充优质蛋白质:适当摄入肉类、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质,不仅能增强体力,旺盛精力,还因优质蛋白质中富含可使大脑清醒和警觉的酪氨基酸。提倡适量食用豆制品,但应避免一次性大量摄入高蛋白食物,否则会造成营养过剩,增加肾脏负担。

3

饮食宜清淡温和:减少含油类食物的摄入,选用较清淡温和的低脂肪食物。炒菜选用花生油、大豆油、橄榄油等植物油,一日不超过30克,少用油炸油煎食品,避免肥胖、脂肪肝、高血脂等病症的发生。

注意事项

酸碱性搭配:随着人们生活水平的提高,摄入的肉类、蛋、禽类、鱼虾类等成酸性食物日渐增多,由此造成人体内环境偏酸性,易导致各种代谢疾病。因此每日要增加胡萝卜、菠菜、芹菜、花菜、油菜、莴笋、莲藕、柿子椒等时令蔬菜、水果、豆类及其制品和奶类等成碱性食品的摄入,由此保持身体酸碱平衡,增强人体免疫力,避免疾病。

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