尿酸高可以吃辣椒吗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

大爷的腿关节经常疼痛，原来以为是风湿性的关节炎，所以就对关节做了相关的保暖工作，虽然膝盖处是暖暖的，但是大爷的腿还是会疼。其家人带去医院进行检查，医生说患有尿酸高。现在让我和大家说一说尿酸高可以吃辣椒吗。

尿酸高可以吃辣椒吗

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第一：碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。避免高糖食物，如各种糖果，甜食。减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪高的食物。选择高纤维食物，如粗粮，含纤维高的蔬菜。定时定量进餐，可以少量多餐。保证蛋白质的摄入，鼓励多饮水。

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第二：尿酸高不建议吃辣椒。饮食上面要清淡比较好一点。可以多吃一点水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、等都可以，

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第三：辣椒属于刺激性食物，尿酸高患者一定要忌口。尿酸高除了辣椒以外还要避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，也应该少吃。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤，是可以吃的。而且宜多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出。

注意事项

尿酸高的患者应该在平常的生活中多吃清淡的东西，对于辣椒等刺激性的食物尽量较少使用，辣椒中的一些成分会对患者的病情造成严重的影响，严重的可能会对生命造成威胁，所以尿酸高的患者应该少食用辣椒。