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发热能吃香蕉吗

分享者:匆匆更新时间:2016-11-06 17:19:32278阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

:感冒了,饮食就要忌口!但很多人不知道哪些该吃,哪些不该吃!就拿香蕉来说,你知道感冒可以吃香蕉吗?出来香蕉还应该注意什么?

发热能吃香蕉吗
1

 可以吃的,从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者折不宜食用。香蕉性寒,有降火的作用,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。

2

 感冒时,人体比较虚弱,胃口和肠胃功能也随之下降。因此饮食应清淡、易消化,并含有丰富的维生素,一般以流质或半流质食物为 主,如米汤、稀饭、面条、藕粉等,并搭配一些新鲜水果补充维生素。退烧后,可以食用清鸡汤面,菜泥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

3

如果得了风热感冒,出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时,可以对症多吃一些性凉的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等,能起到清热泻火的辅助作用。

注意事项

辛辣、油腻和生冷的食品都不宜吃,另外也尽量不要喝茶或咖啡,以免使大脑过于兴奋、刺激肠道和影响药效。

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