月经失调可以吃什么

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

月经不调的食疗食谱分析,应用食药同源的理论,通过饮食对月经不调治疗,让我们远离月经不调，下面我给大家具体介绍月经失调可以吃什么。

月经失调可以吃什么

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第一，月经不调宜吃：多吃豆类、鱼类、开胃、易消化、含维生素C量高的食物。

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第二，对于月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者，多吃豆腐可以促进肠道蠕动及代谢，来调节女性身体的平衡状态。

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第三，对于月经来潮中的月经不调患者，服用猪肝可以促进子宫收缩，还可以维持身体热量，还可以补血补铁。

注意事项

忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。